mies gelaufen

Frustrierend!

Heute ging nach nur 8 Minuten joggen gar nichts mehr. Ich hatte zu große Beschwerden in den Beinen, Knien und sogar in einer Seite. Wohlgemerkt: Kein Muskelkater, kein Seitenstechen. Aber einfach Schmerzen und absolutes Unwohlsein. Hatte auch nichts mit dem Schweinehund zu tun. Ich wäre gerne gelaufen, aber irgendwie war die Muskulatur heute echt nicht gewillt. Liegt vielleicht daran, dass ich arg übermüdet und leicht erkältet bin.
Riesen Probleme hab ich auch mit meinen Fußzehen. Die werden beim joggen ständig taub. Nun dachte ich schon, die Laufschuhe, die ich neulich gekauft habe, wären vielleicht doch zu klein. Gestern habe ich noch mal andere gekauft (gab es beim Aldi, eigentlich Tennisschuhe, aber mit nem ähnlichen Aufbau) in meiner eigentlichen Größe 41 (die ersten haben Größe 40, vielen aber groß aus). Der Witz ist: Heute mit den neuen 41ern war das Problem mit den tauben Fußzehen noch schlimmer. Selbst beim Gehen bekam ich schon welche.
Da ist mir dann auch wieder eingefallen, wie viele Warnungen und trallala ich gelesen habe von wegen Übertraining und das taube Zehen ein Anzeichen für zu intensives joggen seien.
Also ganz viel Murks auf ein mal und nun mach ich mir natürlich Sorgen, dass ich mein Training gar nicht quasi zum Standard erheben kann. Eigentlich ist das Quatsch, rational gesehen ist davon nicht auszugehen. Keine Ahnung, warum ich immer gleich so besorgt bin. Als Janis krank war gab es auch mal einen Tag, an dem joggen nicht so recht wollte und ich statt dessen - wie heute - dann eben den Rest der Stunde zügig durch den Wald spaziert bin. Übrigens hatte ich selbst dabei noch leichte Beschwerden.
Vielleicht sollte ich morgen schwimmen.
Eigentlich will ich aber lieber wieder joggen und statt dessen Donnerstag schwimmen. Mal sehen, mal sehen.
Bin jedenfalls etwas geknickt, dass ich nicht so konnte, wie ich wollte. Wie bitter muss das für alte Leute sein, bei denen das ein Dauerzustand ist???